夏天喝蜂蜜的好处通常有补充水分、润肠通便、润肺止咳、保护肝脏、调节血压等。

1、补充水分：夏天天气炎热，人体容易出汗，导致体内水分大量流失。蜂蜜水中含有丰富的糖分和电解质，可以有效帮助身体补充水分，缓解口干、口渴等症状，避免中暑等疾病的发生。

2、润肠通便：蜂蜜在中医中属于一种中药材，具有一定润肠通便的功效。夏天容易体内生热，出现大便干燥的情况，适当喝蜂蜜水，有助于缓解肠燥便秘，促进肠道健康。

3、润肺止咳：蜂蜜能够润肺止咳，夏天容易出现暑热的情况，从而容易引起肺热，适当喝蜂蜜水，可以在一定程度上缓解肺燥咳嗽的症状。

4、保护肝脏：蜂蜜可以保护肝脏，刺激肝组织的再生，修复肝损伤。对于患有慢性肝炎的患者，喝蜂蜜水有助于改善肝功能。

5、调节血压：蜂蜜能够帮助人体扩张冠状动脉、营养心肌、改善心肌功能、调节血压。经常食用蜂蜜能够有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏病等心血管疾病。

夏天在喝蜂蜜水的时候应注意适量，不可以喝太多，以免加重胃肠的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。