一般情况下，产后缺乳的中医适宜技术主要包括饮食调整、手法按揉、药物治疗、针灸治疗、艾灸治疗。

1、饮食调整

产后缺乳的产妇可以通过饮食调整来增加乳汁的分泌。建议适当喝一些乌鸡汤、排骨汤或猪蹄汤等，这些汤水不仅能够促进乳汁的分泌，还能提高乳汁的质量。

2、手法按揉

通过专业的手法按揉乳房，可以促进局部血液循环，进而促进乳汁的分泌。按揉时应先排健侧，后排患侧，力度由小渐大，直至乳腺腺体均匀松软。

3、药物治疗

在中医的指导下，可以使用通草、王不留行、人参等中药来进行调理。这些药物具有益气养血、活血通经和通气下乳的功效。

4、针灸治疗

针灸疗法也是治疗产后缺乳的有效方法之一。通过针灸膻中穴、足三里穴等穴位，可以达到补气养血和通络下乳的作用。

5、艾灸治疗

艾灸治疗同样可以促进血液循环，达到通络下乳的效果。使用艾叶艾灸相关穴位，有助于改善产后缺乳的症状。

需要注意的是，产妇在接受中医治疗时，应遵医嘱，避免自行用药或操作不当。同时，保持良好的生活习惯和心情，也有助于乳汁的分泌。