通常情况下，体内黑色素过多长斑可能是由于紫外线暴露、皮肤老化、慢性晒伤、糖尿病、肾上腺皮质功能减退症等原因引起的，建议患者及时就医，根据病因对症治疗。

1、紫外线暴露：紫外线刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多的黑色素，以保护皮肤免受进一步伤害。患者可避免不必要的紫外线暴露，使用防晒霜、穿着长袖衣物和宽边帽以物理遮挡。

2、皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，导致皮肤松弛和色斑出现。患者可使用含有维A酸或羟基酸的产品来促进皮肤更新，使用防晒霜保护皮肤，保持健康的生活方式。

3、慢性晒伤：长期慢性晒伤也可能导致皮肤上出现色斑。患者可使用含有美白成分（如维生素C、熊果苷、甘草酸）的护肤品，进行皮肤美白和提亮。

4、糖尿病：可能导致皮肤微循环障碍和代谢异常，促进黑色素的沉积。患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列美脲胶囊等药物进行治疗，在使用以上药物时，患者可能会出现恶心、呕吐等不良反应。

5、肾上腺皮质功能减退症：可能导致激素水平变化，影响黑色素细胞的活动。患者可遵医嘱使用氢化可的松片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。均可饭后服用。

日常生活中，保持良好的生活习惯，均衡饮食，注意防晒等，有助于减少斑点的形成和发展。