看电脑久了头疼，通常是由于长时间盯着电脑屏幕造成的眼睛疲劳，也可能与肌肉紧张、光敏反应、缺水、饮食习惯等因素有关。

一、头疼的原因包括：

1.眼睛疲劳：长时间集中注视电脑屏幕会导致眼睛调节紧张，进而引起头痛。

2.肌肉紧张：长时间保持同一姿势操作电脑，可能导致颈部和肩部肌肉紧张，这种紧张可以引起头痛。

3.光敏反应：电脑屏幕发出的蓝光可能使某些人对光敏感，引起头痛。

4.缺水：长时间不喝水，身体缺水也可能引起头痛。

5.饮食习惯：饮食不规律，缺乏营养也可能导致头痛。

二、处理方法包括：

1.遵循20-20-20规则：每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）远的地方，至少20秒钟，以减轻眼睛的疲劳。

2.调整屏幕：确保屏幕位于比眼睛略低的位置，距离眼睛约50-70厘米，并且屏幕亮度适中，避免反光。

3.保持良好姿势：坐姿要正确，背部挺直，脚平放在地上，定期站起来活动。

4.适当休息：定期休息，做些伸展运动，特别是颈部和肩部的运动。

5.保证水分：适量饮水，保持身体水分。

如果头痛持续或者非常严重，应该咨询医生，以排除其他可能的疾病，如偏头痛、紧张型头痛或者视力问题等。医生可能会建议进行进一步的检查或提供相应的治疗建议。