李宏
副主任医师
脊柱外科
北京大学第一医院
专家文章
颈椎最怕的三个姿势
颈椎最怕的三个姿势分别是:
长时间低头玩手机会使颈椎处于向前弯曲的状态,导致颈椎的生理曲度变直,容易引发颈椎病。低头族要注意尽量减少低头的时间,可以定时进行颈部伸展运动,缓解颈部肌肉紧张。
枕头过高会使颈椎前倾,压迫颈动脉,导致头部缺氧和头痛。成年人平躺时枕头的最佳高度应为 10-15 厘米,根据个人习惯和舒适度进行调整。
长时间背单肩包会导致颈椎两侧肌肉受力不均,容易引发颈椎病。建议尽量选择双肩包,或者将单肩包换成手提包,分散颈部受力。
为了避免颈椎受伤,注意养成良好的习惯,保持正确的站姿、走姿和坐姿,使颈椎、腰椎和脊椎保持自然弯曲。注意休息,避免长时间保持同一姿势。多进行颈部锻炼,如颈部伸展、旋转等。
发布时间:2023-08-24
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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子痰是什么病
子痰是发生在附睾、睾丸的疮痨性疾病,相当于西医的附睾结核,其病因主要是肝肾不足,脉络空虚,浊痰乘虚下注,或阴虚内热,虚火灼津为痰,阻于经络,病位在肝肾,多为阴虚痰热之证,主要表现为附睾结节、输精管串珠样改变、精液异常、全身症状及溃破后形成窦道。1.附睾结节:起病缓慢,附睾逐渐肿大,有轻微疼痛,无明显全身症状,脓肿形成时可有波动感。2.输精管串珠样改变:附睾与输精管之间的输精管增粗,呈串珠样改变。
孟永利
副主任医师/呼吸内科
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新冠肺炎是由什么引起的
新冠肺炎是由 SARS-CoV-2 冠状病毒引起的,通过与宿主细胞表面的 ACE2 受体结合进入细胞,利用细胞的代谢机制进行复制和传播,目前针对该病毒的研究仍在进行中,预防措施包括保持社交距离、勤洗手、佩戴口罩等。SARS-CoV-2是一种RNA病毒,属于冠状病毒科的β属。它通过与宿主细胞表面的ACE2受体结合进入细胞,并利用细胞的代谢机制进行复制和传播。这种病毒最初在中国湖北省武汉市被发现,并迅速传播到全球范围内。
孟永利
副主任医师/呼吸内科