如今人们脊柱部位的疾病发病率越来越高，许多病人都有强直性脊柱炎的问题，强直性脊柱炎的康复训练方法有呼吸康复训练、扩胸训练、颈椎训练、腹直肌训练、退步训练等。强直性脊柱炎多发生于15~30岁的男性，患此病的病人不能长时间工作。久站或久坐对脊椎有一定影响。以下我们来看一下强直性脊柱炎的康复措施。

一、呼吸康复训练

病人进行最大限度的深呼吸练习，同时做扩胸运动，扩大胸廓活动范围，促进膈肌运动。

二、扩大胸腔运动

首先站在墙角，双脚与肩同宽，双手撑墙，做深呼吸，然后肩前伸，头长5秒钟。

三、颈椎锻炼

病人的头颈可作向前、向后、向左、向右旋转，使颈椎保持正常活动。

四、腹直肌训练

跪倒在地，慢慢侧身趴下，双手放在身体前侧，肩部和身体慢慢抬起手肘伸直，直到腹部前侧绷紧，保持不动，大约30秒后，侧身跪倒，双手伸直撑在地面上。其次是后背拱起，后背凹下，约15秒，侧坐休息，每天3次，每次5遍。

五、退步走

一天退步走十分钟。可防止含胸驼背，改善腰部血液循环，组织新陈代谢，防止腰痛腰困，增强膝关节承受能力，对强直性脊柱炎患者的康复，有很大的帮助。