肌肉颤动的原因可能是生理性震颤、过度工作、感冒、神经性肌肉痉挛、特发性面神经麻痹等，需要积极就医，根据原因对症治疗。

1、生理性震颤：常见于焦虑、紧张等情况下，建议患者调整心态，放松心情，比如进行深呼吸，避免过度焦虑和紧张。

2、过度工作：过度使用肌肉可能导致肌肉颤动。建议患者适当休息，避免长时间重复同一动作，保持肌肉的活力。同时，注意补充能量，按摩局部肌肉。

3、感冒：通常由环境、细菌感染等引起，可能导致肌肉痉挛、颤动、乏力、发热等症状。建议患者注意保暖，及时增加衣物，热敷局部，缓解疼痛，在医生指导下口服连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物，服药时尽量选择饭后，两种药物最好间隔半小时。

4、神经性肌肉痉挛：与疲劳、受凉等有关，可能引起肌肉颤动，若无其他伴随症状，不需要特殊治疗，保持放松即可，若伴有疼痛、肿胀等症状，建议患者在医生指导下使用药物进行治疗，如维生素B1片、维生素B6片等营养神经的药物，尽量选择在饭后服用，以减轻对肠胃的刺激。

5、特发性面神经麻痹：多与免疫力异常、感染等有关，症状主要表现为面部表情肌无法自主控制，比如自发肌肉颤动，早期以改善局部血液循环、消除炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为主要治疗原则。患者可以遵医嘱使用醋酸泼尼松片、维生素B12片等药物，两者药物可同时服用，且饭前饭后均可，同时患者可在专业人士下进行局部热敷，每次热敷15-20分钟，促进血液循环，帮助恢复。

在日常生活中，患者要保持良好的习惯，密切关注自己的身体情况，若上述症状持续时间过长，建议及时到医院进行诊治。