通常情况下，只手淫不射精是否会对身体有害还需视情况而定，如果只手淫不射精的频率较高，可能对身体有害，如果频率较低，则一般无害。如果存在明显的不适感，应当停止手淫并及时到医院就诊。

1.可能有害：

在手淫过程中，性器官通常会处于充血状态，如果长期刻意抑制射精，一般会导致生殖系统的肌肉和神经持续紧张，可能容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，出现尿频、尿急、尿痛等症状，还可能会造成心理负担，导致焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。而且这种不完整的性体验可能会影响日后正常的性生活，导致性功能障碍，如勃起功能障碍、射精障碍等。这种情况下，可能是有害的。

2.一般无害：

在手淫过程中突然受到外界干扰而停止，或者如果是出于个人的特殊需求，如在某些性教育或性治疗的指导下，有控制地进行这种行为，并且频率很低，同时注意个人的身体和心理感受，一般不会对健康造成危害。

但需要强调的是，无论何种情况，都应该适度控制手淫的频率，保持良好的生活习惯和健康的心态，注意性器官的清洁卫生。如果发现出现射精困难的问题，则应当及时联系医生完善相关检查，查明原因后进行治疗。