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怀孕了能吃兔子肉吗

怀孕时能吃兔子肉的,对胎儿没有什么不良影响。兔肉富含优质的蛋白质,脂肪也很少,是怀孕期间蛋白质营养素的良好来源。但是胃肠功能较弱的不建议过多的使用,而且肉的时候不能与鸡肉、其它动物的内脏同时食用,容易发生胃肠反应。

怀孕期间饮食禁忌

怀孕期间少吃辛辣刺激和寒凉的食物,可以多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆等,各种新鲜当季的水果和蔬菜应适当进食,饮食要营养均衡,不能挑食、偏食,同时还要少喝浓茶、咖啡、可乐,避免吃腌制食物、变质食物,孕妇一定要戒酒,包括红酒。

怀孕后除了饮食上的禁忌,还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足的睡眠时间,注意休息,不剧烈运动,可以适当的活动,可以做瑜伽或者散步,平时要保证愉悦的心情,不要过分的紧张和焦虑,如果身体不舒服,不能随意服用药物,要及时到医院就诊。同时还要远离有毒和有辐射的环境,在平时也要少看电视和玩手机,避免影响胎儿健康生长。要定期到医院做产检,以便了解胎儿在宫内的发育情况,以及孕妇的身体健康情况。

发布时间:2021-10-18

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