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孕妇三个月能吃李子吗

怀孕三个月是可以吃李子的。李子里面含有比较丰富的营养,比如多种氨基酸、胡萝卜素、维生素等营养物质,有利于孕期营养的补充,但是不能多吃,吃的过多可能会引起胃胀、消化不良等。另外,吃李子之前需要注意清洗干净,避免误食农药。

怀孕初期的反应

在怀孕初期可能会出现妊娠反应,常见的有恶心、呕吐、乏力、头晕、嗜睡等,还可能会出现小腹下坠、嗅觉敏感等情况,女性的身体体质的不同,出现的妊娠反应也是不一样的,出现以上的反应不用担心,通常在三个月后就会逐渐消失。

怀孕期间的注意事项

怀孕的前三个月要服用叶酸,防止胎儿畸形。在孕期要养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,营养要均衡,可以多吃一些优质蛋白质的食物,如大豆、奶类、蛋类等,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要保证愉悦的心情,不要过分的紧张和焦虑,还要注意休息,不能劳累,注意保暖,避免着凉感冒。另外在怀孕初期禁止同房,还要定期到医院做产检,以便了解胎儿在宫内的发育情况,以及孕妇的身体健康情况。

发布时间:2021-10-13

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