轻度脂肪肝
就诊科室：消化内科
爱医医健康编审专家
陈宗永
主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院卢湾分院
全面解读
轻度脂肪肝（mild fatty liver）指5%~33%的肝细胞有脂肪变性，肝脂肪变性的程度与肝脏炎症损伤和纤维化相关。
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文章
一般情况下，喝酸梅汤对肝脏有一定的好处。酸梅汤中的主要成分是乌梅，乌梅含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。这些有机酸可以促进肝脏的新陈代谢，帮助肝脏分解和排除体内的毒素。乌梅还含有一种叫做熊果酸的物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护肝细胞免受损伤，有助于肝脏的修复和再生。酸梅汤中的糖分和电解质可以帮助维持身体的水平衡，防止脱水。肝脏是人体的重要器官，负责解毒、代谢和合成等多种功能。如果身体脱水，肝脏的代谢功能就会受到影响，导致毒素积累和肝脏负担加重。
徐有青
主任医师/消化内科
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一般情况下，吃柠檬对脂肪肝患者有一定好处。柠檬是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，这些成分对于提高肝脏的解毒功能具有重要作用。肝脏是人体的重要解毒器官，负责将体内的有害物质转化为无害物质并排出体外。柠檬中的维生素C可以增强肝脏的抗氧化能力，减少有害物质对肝脏的损害。柠檬中的抗氧化物质可以中和自由基，保护肝细胞免受损伤，促进有害物质的排出。脂肪肝患者肝脏负担较重，适量食用柠檬可以辅助肝脏解毒，减轻肝脏负担，有助于改善脂肪肝病情。
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一般情况下，喝酸奶对脂肪肝患者有好处。酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，减少有害物质的吸收。健康的肠道菌群可以抑制有害菌的生长，减少内毒素的产生。当肠道内毒素减少时，肝脏的解毒负担也会相应减轻。益生菌还可以促进肠道蠕动，增强肠道对营养物质的吸收和排泄功能，防止便秘等肠道问题的发生。酸奶中的钙、镁等矿物质也对身体健康有益。钙可以参与体内的多种生理过程，包括调节细胞内的信号传导、维持肌肉和神经的正常功能等。
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