通常情况下，来例假是指月经，月经前三天喝益母草比较好。在月经前三天，女性的子宫内膜开始为即将到来的月经做准备，逐渐增厚并处于相对充血的状态。此时，服用益母草可以促进子宫血液循环，帮助疏通经络，使血液更加顺畅地流动。这对于一些经血排出不畅的女性尤为重要，能够有效预防因经血淤积而导致的痛经、经量过少等问题。通过活血化瘀的作用，益母草可以让子宫内膜在月经期间更有序地脱落和排出，减少经血在子宫内的滞留，从而减轻经期的不适症状，使月经更加顺畅地进行。

高晓玲

副主任医师/妇科

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通常情况下，没有怀孕的人不可以催奶。怀孕和分娩后，女性体内的激素水平会发生重大变化。在孕期，孕激素、雌激素等水平升高，为乳腺的发育和乳汁的产生做准备。分娩后，随着胎盘娩出，孕激素水平急剧下降，催乳素迅速上升，刺激乳腺开始分泌乳汁。

高晓玲

副主任医师/妇科

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通常情况下，来月经指月经期间，月经期间能吃牛肉干，但需适量。牛肉干的主要成分是牛肉，牛肉中含有丰富的蛋白质和铁质，这对于月经期间的女性来说尤其重要。蛋白质是身体的基本构成物质，能够帮助身体修复和维持正常的生理功能。而铁质则是合成血红蛋白的重要成分，有助于预防或改善月经期间可能出现的贫血症状。因此，适量吃牛肉干可以补充月经期间身体所需的营养。然而，牛肉干在制作过程中通常会添加一定量的盐分和调味品，这些都是为了提升风味和保存食品。

高晓玲

副主任医师/妇科

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