一般情况下，肌酸对肾脏的伤害主要包括增加肾脏代谢负担、导致肾功能下降、引发肾脏炎症反应、干扰电解质平衡、影响血压调节。1、增加肾脏代谢负担：肌酸在体内需要经过肾脏代谢，如果长时间或过量摄入肌酸，会加重肾脏的代谢负担，使肾脏超负荷运行，进而影响肾脏健康。2、导致肾功能下降：长期过量摄入肌酸可能会导致肾功能下降。肌酸会增加身体水分，导致体重增加，长期、大剂量服用容易加重肾脏负担，从而影响肾脏的正常功能。

一般情况下，尿蛋白4说明肾病状态为发热或应激状态、肾小球肾炎、肾病综合征。1、发热或应激状态在发热或应激状态下，身体代谢加快，肾小球滤过率增加，可能导致尿蛋白4+。此时可能出现体温升高、乏力、头晕等症状。此时需要针对发热原因进行治疗，如物理降温、药物治疗等，并保持良好的心态，减轻应激状态。2、肾小球肾炎肾小球肾炎是导致尿蛋白4+的常见疾病之一。其原因是肾小球受到炎症损伤，导致蛋白质漏出。可导致血尿、水肿、高血压等症状。

一般情况下，人不吃东西光喝水可以撑的时间在3-30天之间，主要取决于个体的身体状况、水分摄入量以及环境因素。1、身体状况个体的身体状况是决定其能撑多久的关键因素。一个健康且体格健壮的人，其身体储备的能量和水分相对较多，因此可能能够撑更长时间。相反，一个体弱多病或已经处于营养不良状态的人，其身体储备较少，可能无法支撑太久。2、水分摄入量水分摄入量也是影响人能撑多久的重要因素。如果个体能够持续摄入足够的水分，以保持身体的正常生理功能，那么其生存时间可能会更长。

通常情况下，肾疼痛需要警惕的疾病有肾结石或输尿管结石、肾盂肾炎、肾囊肿、肾肿瘤、肾周围炎等。1、肾结石或输尿管结石：这是肾疼痛最常见的原因之一。当肾脏内形成结石，或结石从肾脏移动到输尿管时，可能会刺激肾盂或阻塞尿路，从而引起剧烈的疼痛。这种疼痛可能突然发作，并常伴有恶心、呕吐、血尿和排尿困难等症状。2、肾盂肾炎：肾盂肾炎是肾脏的一种感染，通常由细菌通过尿道上行感染引起。它会导致肾盂和肾实质的炎症，从而引起疼痛。