白萝卜对缓解便秘没有什么作用，但是可以多吃一些白萝卜，有助于缓解便秘的症状，主要是因为白萝卜含有较多的膳食纤维，白萝卜吃了以后可以增加肠道内粪便的容积，对缓解便秘有一定的帮助，白萝卜吃了之后可以促进胃肠蠕动，对缓解便秘症状有一定的帮助。建议便秘患者多喝水，多运动，如跳绳、慢跑、快走、游泳等。，主要是促进胃肠蠕动，避免吃太多辛辣刺激的食物，熬夜，过度劳累，长时间蹲着。

由于肛周疾病比较严重，导致肛门口狭窄或出口出现其他梗阻，都有可能导致长时间便秘，比如肛周手术之后就会导致肛门口狭窄或者出口出现其他梗阻。二是结肠传输功能减弱，还可引起长期便秘。第三，不良的生活、饮食、排便休息习惯也可能导致长期便秘，如运动少、蔬菜水果少、排便时间长等。

平时便秘的人吃梨确实能起到很好的效果，主要是因为梨含有较多的膳食纤维和水分，吃梨后可以增加肠道内粪便的体积，还能促进胃肠蠕动，使大便软化，容易排出体外，所以在日常生活中便秘病患吃梨，对于缓解便秘症状有一定的帮助。在日常生活中，便秘病患应避免吃太多辛辣、粘稠、坚硬的食物。此外，应避免暴饮暴食。建议病患避免长时间熬夜蹲坐，过度劳累，避免排便时间过长，每次排便尽可能不要超出五分钟。

如果孕妇有便秘的症状，基本上可以选择药物治疗，再配合饮食排便习惯的改善，保守治疗、非手术治疗等。对孕妇而言，出现便秘还是比较常见的，出现便秘后可适当口服润滑肠道、软化大便的药物，有时还可口服促使胃肠道运动的药物。当然，药物的选择要慎重。有些药物可能会影响胎儿的发育，临床上不能选择。此外，还建议患者多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，促使胃肠道运动，防止暴食暴饮，防止长时间蹲着。