现在生活节奏加快，大部分人的生活都被忙碌的工作所充斥。但是在忙碌的工作之余，也不能忽视了自己的身体健康，预防鼻咽癌，就要从生活的点滴做起。

一、远离污染严重的环境。一个人如果长期暴露于污染严重的环境当中，其实不单单会引起鼻咽癌，其他一些恶性肿瘤也同样会因此而高发。这其中有易接触甲醛的人群，他们鼻咽癌的患病率更高。

二、少吃咸鱼，腌肉食品。在我国南方地区是鼻咽癌的高发地区，为南方地区的人们非常喜欢食用腌制食品。咸鱼腌肉当中含有大量的亚硝胺，亚硝胺已经被科学证实是一种强致癌物。

三、如果鼻塞，鼻衄，流鼻涕，这些症状在反复治疗后都没有取得好的疗效，应引起患者的重视，尽快去大医院做进一步检查，防止因延误治疗导致鼻咽癌的发生。

四、如果是鼻咽癌高发地区的居民，或是家族中有鼻咽癌史，应每年进行鼻咽癌筛查。在进行筛查时，EB病毒应该列为筛查的一个重要项目。