日常生活中，我们在洗头、梳头，甚至睡觉时，总能发现头发掉落。很多人看到自己每天脱落的头发，尤其是洗头时脱落的毛发会多些，就有些焦虑，担心自己的头发会掉光。

“每天都掉头发，我会不会变秃啊?”

相信大大多数人都有过这样的担心

那事实究竟是怎样?

今天我们请北京友谊医院

皮肤科专家禚风麟为大家揭开谜题

我们先要了解一下头发的生长过程，毛发的生长周期分为：生长期、退行期、休止期。

生长期

产生新的毛发，并不断生长，时间持续 2—6 年。通常一个健康人的头发有 80%—90%都处于生长期，生长速度约每天 0.35 毫米。

退行期

毛囊底部产生毛发的毛球开始退化，毛发停止生长，耗时约 3 周，正常情况下，处于退行期的毛发约占 1%。

休止期

经历短暂的退行期后，毛囊将进入休止期。此时毛囊底部完全退化消失，毛根变浅，在外力的作用下容易脱落。正常情况下，休止期一般持续 3 个月，处于这一周期的毛发占10%~14%。然后毛囊又会进入下一个生长周期。

了解了上面毛发的生长周期，我们就会明白，每天头发脱落的同时，都伴有新生的头发生长，脱发和生发处于动态平衡，因此每天都有脱发，但总体发量会保持稳定，不会变秃。处于退行期或休止期的头发，在强力抻拉的作用下可提前脱落，但在不久的将来会有新发长出。

此外，处于不同生长周期的毛发在头皮间隔分布，生长期、退行期、休止期的毛囊相互混合掺杂，所以不会出现秃发斑片。所以每天都掉发，是一个正常的生理现象，如果每日脱发少于100根，是完全没有必要担心的，不会变秃。

需要注意的是：如果因为某些原因，导致毛囊的生长周期发生变化：生长期比例下降、休止期比例增加，则全头皮或部分头皮区域脱落的毛发多于新生的毛发，发生异常脱发(每日毛发脱落大于100根)，那应该是病理性脱发，需要到医院就诊，明确病因，对症治疗。

这种病理性脱发，时间久了，没有及时治疗，毛发总体数量会减少，需要找专业医生诊治。