病情分析 患有帕金森病，运动会带来很多健康益处。保持活跃可以帮助患者入睡，增强肌肉和关节，减轻压力和抑郁，改善姿势，平衡和步态。但是帕金森患者应该做什么运动？根据加利福尼亚大学帕金森病诊所和研究中心的说法，练习应该是多种多样的，并通过计划外运动，心血管锻炼，平衡，力量训练和节奏练习来改变方向。计划外和随机运动列出的练习要求人员定期改变节奏和方向。这些将在精神上和身体上挑战一个人，因为他们需要集中精力来执行。散步，远足或慢跑球拍运动，如羽毛球，乒乓球，壁球瑜伽或太极拳户外骑行跳舞有氧课程摆动的手臂前进不同的游泳计划和重复运动这些运动通常是需要平衡的重复运动。他们可以在做一些精神上挑战一个人的事情时进行，例如观看智力竞赛节目或新闻，投掷和接球，唱歌或解决问题。骑自行车骑自行车使用轻量级举重相同的游泳圈在跑步机上慢跑选择的运动类型在某种程度上取决于帕金森病的严重程度和患者的整体健康状况。

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