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口腔溃疡能吃肉吗

口腔溃疡能吃肉吗

发布时间：2025-09-12

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蒋泽先

蒋泽先

主任医师

口腔科

南昌大学第一附属医院

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医生回答：

病情分析 口腔溃疡期间可以吃肉，但需关注肉类选择与烹饪方式。适宜选择质地软嫩、易咀嚼消化的肉类，如炖煮至软烂的瘦肉、鱼肉等，这类肉富含优质蛋白质，能为身体提供修复所需营养支持。需避免食用油炸、烤制或添加辛辣刺激调料的肉类，这类肉质地坚硬或刺激性强，易摩擦溃疡面、加重疼痛或延缓愈合。合理选择与烹饪后，吃肉不会对口腔溃疡造成不利影响，还能助力身体恢复。
意见建议 日常需多维度护理，饮食上除合理吃肉，还应多摄入富含维生素的新鲜蔬果；避免辛辣、过烫、坚硬食物刺激口腔。生活中规律作息、保证充足睡眠，坚持饭后漱口、早晚刷牙保持口腔清洁，减少局部细菌滋生。口腔溃疡虽会带来不适，但多数具有自限性，配合科学护理与饮食调整，症状会逐渐缓解，不必过度担忧，耐心呵护口腔，身体很快能恢复舒适状态。

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