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膝关节增生的锻炼方法有哪些
膝关节增生的锻炼方法有哪些
发布时间：2021-07-28
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答
医生回答：
病情分析
膝关节增生可以通过以下方法锻炼:1.股四头肌收缩活动，仰卧位置，膝关节伸直做股四头肌收缩放松练习，增强膝关节周围肌肉张力，防止肌肉萎缩。2.举屈蹬腿，仰卧位慢慢抬起下肢直腿，尽量屈髋屈膝伸踝关节，再向前伸腿蹬出，重复多次。
意见建议
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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