男生出现脸色暗黄，首先是需要保持充足的睡眠，建议养成良好的生活作息，按时规律的睡觉。皮肤暗黄的，往往是气血不足。所以一定要注意休息。其次，可以经常性的多喝水或者是多喝一些玫瑰花茶、百合花茶，柠檬汁，加快新陈代谢，还具有清热解毒的作用，对于暗黄有很好的帮助作用柠檬里面含有的维生素含量非常高，具有美白祛斑的功效，每天可以饮用一杯新鲜的柠檬汁，不仅可以为身体补充足够的维生素C，而且还具有美白的功效。枸杞泡茶喝，枸杞不仅可以滋补肝肾，并且还有利于促进身体的血液循环，长期性的使用能够让皮肤变得更加的白嫩红润。可以每个星期坚持敷2到3次的面膜，能够保持滋润。并且要考虑是不是气血不足引起的，在饮食上，吃饭时不要挑食，因为吃饭不按时和挑食时间长了，就会容易导致出现气血不足，尽量别挑食。多吃大枣、猪肝、枸杞、羊汤等食物，可以用这些食物来熬粥，比如红枣枸杞粥，可以调节免疫力，补气血，效果很好，也比较容易买到这类食物。如果效果不好，也可以选择到医院开具中药来治疗，会比食疗更快一些。这些都可以改善脸色暗黄的问题。