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人流后能不能吃水果

人流后能不能吃水果

发布时间:2025-03-13

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医生回答:

病情分析 人流后可以适量吃水果。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,有助于身体恢复。比如苹果,富含果胶,可促进肠道蠕动,帮助消化;香蕉含有丰富的钾元素,能补充人流后可能因失血而流失的钾。不过,不能吃刚从冰箱取出的水果,以防寒凉刺激子宫收缩,加重腹痛和流血情况。
意见建议 人流后要注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累。两周内避免重体力劳动和剧烈运动,一个月内禁止性生活及盆浴。饮食上要营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,同时搭配新鲜蔬菜和水果。保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,若出现发热、腹痛、流血量多或持续时间长等异常情况,应及时就医。流产对女性身体和心理都会造成一定影响,家人和朋友应给予更多关心和照顾,帮助其顺利度过这段时期。

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