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提肛运动的正确做法

提肛运动的正确做法

发布时间:2021-05-25

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医生回答:

病情分析

提肛运动是一种简单实用的提高肛门功能的方法,具有预防和治疗肛门疾病的双重功能。提肛运动其实没有具体要求,无论是站着、做着还是躺着,都可以随时进行,每次15-20次,每天2-3次,有句话说得好过犹不及,做这项运动也不能太频繁,防止训练过度不能排尿,找出正确的方法,就能达到良好的效果!

意见建议

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