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腰间盘膨出怎么办

腰间盘膨出怎么办

发布时间:2021-07-06

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医生回答:

病情分析

每天坚持燕子飞燕动作,眼镜蛇动作,或经常做倒走训练,有利于腰背肌的锻炼,增强腰椎的稳定性。每天经常吊一吊单杠,可以有利于腰部的牵引,可缓解症状。腰椎间盘膨出症是一种常见病,但也属于腰椎间盘突出症最轻的类型。



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