科普问答

腰椎滑脱能做的运动方式有哪些

腰椎滑脱能做的运动方式有哪些

发布时间:2021-06-24

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医生回答:

病情分析

腰滑脱运动的方法是:直抬腿,在抬腿的时候,把手放在身体的两侧,脚慢慢抬起,关节就会弯曲,抬起之后,再用五秒左右的时间慢慢放下,左右腿交替进行。这种情况下可以达到缓解腰椎脱落症状的效果。



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