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岔气要怎么正确处理【岔气应该要怎么去处理】

发布时间:2020-04-19

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匿名

匿名

未知

深圳市龙岗区妇幼保健院-妇产科

音频内容

岔气又称急性胸肋疼,指运动时,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛,多见于举重,推车,跳跃等,用力不当或过度时,岔气多发生在右下肋部,在动作停止后一般可以自然消失。如不缓解的,可以把患侧相同的肢体举起手来,然后向相反的一侧伸展,在伸展的同时,深吸一囗气,憋住气,保持几秒钟。三个要点,一是憋气,二是抻拉,三是拍打,这三个动作,做的越快越迅速缓解岔气的这个时间就会越短越有效。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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