这安眠药，尤其这是安定一类的，我们叫苯二氮卓一类，这里边临床常用的就十几种。从这说明书上来讲肯定有提示，成瘾容易成瘾也属于我们叫精神活性物质这一类的药也你要长期不注意的话，肯定也是让上瘾。但是相对来讲比的毒品或者酒等方面成瘾性要小得多。但是大家也不会因为很害怕说，一看提到成瘾就不敢用是吧？说它包括有什么病，一看安静，有成瘾就不能用，它并不是成已经像毒品那么可怕，如果在医生的正确指导下，也不是说那么很容易上瘾，我们临床见到就对安定成瘾的很少，所以但一定要规范使用。所以但是也有见到个别的上瘾的事，什么就不规范使用，吃得越来越多，比如去吃一种安定，今天吃一片睡得挺好，过几天觉得睡不好了，再吃再加一片，过两天不行再加一片，这是越吃越多，耐受就增加，逐渐出现上瘾了。如果要是有上升的趋势的话，所以我们医生建议就赶快停药，或者换别其他的一些安眠药，所以在相对来讲本身就比较成瘾相对比较少，但我们临床在我们专科医院要求也能见到，治疗起来也一样，所有成瘾的东西都不是说很容易就说一下戒掉。不管说甚至咱们生活当中经常见到吸烟的人，觉得吸烟好戒吗？有人那很好戒说说不出就不抽，他说有人说我都戒好几上百次了，说是你说好借，实际上成不成也都不好戒，首先自个一要有意识认识到成瘾，另外一方面自个也有决心有毅力在医生的帮助指导下也才能够完成治疗。但是临床上我们治疗的原则一般也是有一开始，如果要是突然阶段也很出也容易出现一些危险，比如你要平时一下增加一天吃10片20片安定，也不能突然一下断掉，要逐渐减量，或者用一些成瘾比较小的替代，这些药逐渐减药，完了慢慢停，或者是后期再用一些非安定的就非成瘾性的一些药，就是帮助起到镇静、抗焦虑的作用。经常我们用一些抗抑郁药，比如有抗焦虑，有镇静安眠的作用，逐渐马上取代那些这些成瘾的安定的药，还是能够治疗。