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杏仁蔬果沙拉对于失眠有效吗【失眠吃杏仁管用吗】

发布时间:2020-05-25

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田峰

田峰

副主任医师

枣庄市中医医院-心血管内科

音频内容

杏仁蔬果沙拉对于失眠的疗效不是太明显。蔬果沙拉多数情况下会用甜杏仁或者是日常吃的干果。大杏仁。他是具有止咳平喘,润肠通便。可以治疗肺病,咳嗽等病症。在秋天的时候,气候干燥,食用杏仁蔬果沙拉对于身体比较好。杏仁中还含有丰富的多酚类成分。这种成分不但可以降低人体内胆固醇的含量。还能够显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。同时,杏仁也有美容的功效,能够促进皮肤微循环。使皮肤红润而有光泽。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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