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导致白领亚健康失眠的原因【白领为什么会失眠】

发布时间:2020-05-25

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田峰

田峰

副主任医师

枣庄市中医医院-心血管内科

音频内容

一工作压力太大。是白领亚健康失眠的罪魁祸首。现在白领工作压力很大,社会压力也大。让白领一族经常处于紧张的状态,紧张表现为是焦虑。情绪焦虑以后会影响大脑皮层的平衡性,导致我们的大脑皮层细胞到了夜晚睡眠时候依然处于亢奋状态,容易引起失眠。二,不良的生活习惯也可以导致失眠。白领一族可能会出现长期的应酬和交际会,造成生活无规律,同时可能还会出现不可避免的大量吸烟喝酒。这样的不良生活习惯也会造成失眠。三坐多动少也是失眠的罪魁祸首。长期没有得到适当体育锻炼,同时可能还会有很多夜生活,所以会给胃肠带来一定负担,就会引起失眠。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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