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宝宝失眠要吃什么【宝宝失眠需要吃一些什么】
发布时间:2020-05-12
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音频内容
宝宝出现失眠,多数是原发性的原因导致的。主要表现是夜惊梦魇以及梦游。对于这种宝宝失眠不太建议使用药物。可以进行一些比较好的调整。如合理安排宝宝白天的活动,不让他们过度兴奋,午睡的时间不易过长。临睡前给宝宝洗一个舒服的温水澡。对睡眠有所注意。为了缓解宝宝情绪,还可以播放一些轻柔的音乐。注意照顾好宝宝的身体健康,如果出现躯体性不适的时候。也会影响孩子睡眠。帮宝宝养成良好的睡眠习惯。按时作息,定时上床。睡前不讲过于刺激的故事,不要玩得过于兴奋。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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