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应该怎样预防颈部韧带扭伤?

发布时间:2020-12-08

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杨广禄

杨广禄

副主任医师

佳木斯大学附属口腔医院-骨关节科

音频内容

想要预防颈部韧带扭伤,首先要避免不良诱因的刺激,之所以会产生颈部韧带的扭伤,是有相对较大的暴力作用于颈部韧带而导致的,在日常生活中,如果能够避免颈部韧带受到不良损伤的刺激,那么自然就不会产生韧带的扭伤,所以要避免车祸,避免颈部被扭伤尤其是暴力损伤。第2点应该做颈部肌肉和韧带的适当的功能锻炼,颈部的韧带和肌肉的力量增强之后,稳定性就会增强,抗扭转的能力也就会增强,所以自然就会避免损伤。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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