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男性阴虚能调养好吗【男性阴虚可以调养好吗】

发布时间：2020-07-03

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董雪娇

董雪娇

主治医师

 唐山人民医院-重症医学科
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音频内容

男性阴虚经过好好的调养是可以有所改善的。在调养方面首先是需要从饮食入手，要多喝一点具有滋阴清热作用的粥，可以多喝点枸杞菊花粥，枸杞子和菊花具有很好的滋阴清热的作用，并且容易被身体消化吸收，对于调养阴虚的人是非常合适的。饮食方面还要多吃一些滋阴生津的水果，可以多吃点梨，猕猴桃，葡萄，橘子，苹果等都是比较合适的，主食方面建议多吃一点粗粮，可以多吃点山药、红薯。再就是平时可以多喝点蜂蜜百香果或者是蜂蜜柚子茶，都是不错的。要注意不要吃一些辛辣的食品，也不要熬夜，不要抽烟喝酒。

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