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坐月子能不能吃杏鲍菇【坐月子能吃杏鲍菇吗】

发布时间:2020-05-20

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朱海燕

朱海燕

副主任医师

济南市中西医结合医院-妇科

音频内容

坐月子是可以吃杏鲍菇的。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能。同时杏鲍菇中还含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便,对于产后便秘有一定的好处。建议坐月子期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜和水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于母子的健康。还有一点就是要注意产褥期的保健,多休息,适当活动。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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