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节食减肥饿了怎么办【节食减肥饿了应该怎么办】

发布时间:2020-05-07

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张强

张强

主治医师

山东省立第三医院-消化内科

音频内容

首先多次重申节食减肥本身就是一种不健康的生活方式,而且节食减肥出现各种各样的弊端,比如常见的会因为节食减少了食物纤维素的摄入量,影响了大便的形成,从而造成毒性物质蓄积,甚至出现胃肠功能紊乱等等,也有可能会因为节食造成营养物质摄入减少,正常细胞组织器官的功能障碍,引起内分泌,神经系统等各个系统的功能紊乱,所以得不偿失,而且。中医讲我们一定要在饿之前就应该开始进食,而且每次要少食多餐,尽量减少不必要的胃肠负担,节食减肥是一种不正常的方式,所以尽量避免,而且饿了一定要吃饭并防止诱发低血糖。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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