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怎样防止打呼噜【怎么有效防止打鼾】

发布时间:2020-05-13

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张立文

音频内容

引起打呼噜的原因有很多,有生理性因素也有病理性因素,所以说应该明确一下病因。生理性因素常见于过度肥胖的人或者是睡眠姿势不正确,如果过度肥胖需要控制体重,可以通过饮食和运动疗法,如果是睡眠姿势不正确的话,改变睡眠姿势就能够防止打呼噜,另一种原因就是病理性因素,比如说鼻炎,扁桃体肥大,腺样体肥大,咽喉腔狭窄等,这些只能通过手术来进行解除,当然如果说是中枢性原因引起睡觉打呼噜还要结合其他的治疗方法。

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