一憋气出现胸口疼，考虑可能是由于胃病或者是局部的肋软骨炎症刺激引发的疼痛，最好是需要去正规的医院做一个明确相关的检查以后，再积极的对症治疗，一般肋软骨炎症比较多见，可以通过吃一些消炎止痛的药物，做一些局部的热敷来促进血液的循环，适当的活动锻炼，增强身体的体质逐渐是可以恢复到正常，有部分的患者不做治疗也可能会自愈，但是保险点还是需要去医院进行各方面的检查，等待检查结果出来以后再进行下一步的诊断与治疗，在日常的生活当中可以多吃一些高蛋白质，高维生素的食物，保证营养的均衡来促进身体的恢复，平时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吸烟或者是饮酒，当然患者应该定期的去医院进行一个复查，保持一个好的心情，不要过度的紧张，每天注意休息。