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气血不足能跑步减肥么【气血不足可以跑步减肥么】

发布时间:2020-06-02

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李建武

李建武

主治医师

鹤壁市人民医院-呼吸内科

音频内容

当我们出现气血不足身体是很虚弱的主要是由于营养不良所引起的同时会出现新陈代谢减慢,那么新陈代谢减慢的情况我们身体过多的脂肪和热量难以排出体外从而引起肥胖,在这种情况下我们减肥的时候建议选择一些强度比较小的运动比如说慢跑和走步都是可以的,一定要切记不要做那些强度过大的运动避免运动量过大引起身体瘦弱虚弱加重,所以说我们在日常生活中多做一些轻快的运动,在这种基础下我们一定要进行及时的治疗和预防可以选取一些补气养血的中成药进行治疗。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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