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做爱时间多长才正常【做爱多久才正常】
发布时间:2020-06-05
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音频内容
对于早泄的定义一般来说是有争议的,大部分认为一分钟以内或两分钟以内射精才属于早泄,早泄和手淫过多,长期不良生活习惯引起身体素质下降。或者同房时精神压力大,紧张焦虑等等这些都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒,早睡早起,坚持每天锻炼。选择精力好,体力好,心情好的时候同房增加前戏时间,缓解精神压力,有助于延长射精时间,平时在日常饮食中可以多吃一些枸杞,山药,牡蛎等这些食物有补肾健脾的功能,对于改善性功能有一定的帮助。
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