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网瘾怎么戒【网瘾如何戒】

发布时间:2020-06-16

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匿名

匿名

未知

深圳市龙岗区妇幼保健院-妇产科

音频内容

网瘾戒除的方法主要包括以下几个方面:1不要无目的的上网,要给自己设定上网时间及上网的目标。2,尽量在公共场所上网,避免独自个人上网。3,删掉电脑中的网络游戏,只留下工作和学习相关的软件工具,避免网络游戏成瘾。4要有规律的运动,不要总是坐在电脑前,更不能够在电脑前边吃饭边上网。5,寻找其他让自己感到有兴趣的事情来做代替上网而带来的欢乐。6.心理医生疏导。7.住院治疗。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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