首先要通过查体按压疼痛的部位，后背左侧的疼痛多数是指的是肩胛骨区，由于外伤会损伤此处那么要做放射线的检查并且查体放射线检查主要是看有没有骨折，但就是通过查体看看局部有没有包块，比如说有没有脂肪瘤或者粉瘤等等。另外剧烈的运动可以导致肩胛区的肌肉痉挛出现疼痛，长时间的剧烈运动会产生大量的乳酸，会出现这种情况，但是多数表现的是双肩双背部同时疼痛。如果单侧的疼痛有可能和晚上睡觉局部的受压或者是受风有一定的关系，那么这种情况一定要建议局部热敷理疗，适当的按摩、拔火罐、烤电都有助于症状的缓解，并且配合一些活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊来进行口服治疗，一般需要半个月左右症状会完全的恢复。