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女人严重失眠的治疗方法

发布时间:2021-08-13

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郭丽

郭丽

主任医师

哈尔滨市第一专科医院-精神科

音频内容

女性出现严重失眠的患者,在治疗方面可以服用安神类药物治疗失眠,最好在睡眠之前服用。在治疗期间需要多锻炼身体,增强个人的体质,也要增强个人的意志力,要避免精神压力过大,避免过度紧张,避免长期熬夜,这样是可以提高治疗效果的。在日常的生活里要少吃刺激性的食物,睡眠之前也要少喝兴奋的饮品,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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