尿失禁的原因主要有尿道括约肌松弛、膀胱过度活动、前列腺增生、神经系统疾病、盆底肌损伤等。其治疗方式需根据具体病因选择，包括药物治疗、手术治疗、康复训练等，出现尿失禁应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

1、尿道括约肌松弛：年龄增长、生育等因素可能导致尿道括约肌功能减退，无法有效控制尿液排出，尿液不自主地漏出。轻度患者可通过盆底肌训练改善，如凯格尔运动；严重时可能需要手术治疗，如尿道中段吊带术。

2、膀胱过度活动：膀胱逼尿肌不稳定收缩，致使膀胱在储存少量尿液时就产生强烈尿意，引发急迫性尿失禁。常用药物有托特罗定、索利那新等，用药需遵医嘱。同时可配合膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间。

3、前列腺增生：多见于老年男性，增生的前列腺压迫尿道，造成排尿困难，残余尿量增多，进而引起充溢性尿失禁。药物治疗可选用非那雄胺、坦索罗辛等，必要时可行经尿道前列腺电切术。

4、神经系统疾病：脑中风、脊髓损伤等神经系统病变影响神经传导，使膀胱尿道失去正常神经支配，导致尿失禁。需积极治疗原发疾病，同时进行康复训练，部分患者可能需要长期留置导尿管或膀胱造瘘。

5、盆底肌损伤：分娩过程中盆底肌过度拉伸或损伤，若产后恢复不佳，可能出现压力性尿失禁，在咳嗽、大笑等腹压增加时尿液溢出。轻度可通过盆底肌康复治疗，重度可考虑手术，如耻骨后膀胱尿道悬吊术。

日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，防止便秘，减少增加腹压的动作，积极治疗慢性疾病，以降低尿失禁的发生风险。