经常体检，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病，是预防偏瘫的关键。饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻食物，忌烟酒，保持良好的情绪。

毫无疑问，偏瘫是很麻烦的，许多人由于偏瘫而生活发生了巨大的变化，甚至一些严重的病人还会出现卧床不起，丧失生活能力的现象。因此生活中要懂得预防偏瘫的发生，以免造成很大的伤害。

预防日常生活中偏瘫的方法：

1、高血压是卒中偏瘫的最危险因素，也是卒中防治的一个环节，应有效控制血压，长期坚持服药，长期观察血压变化，以便及时采取措施。

2、不要吃含糖多的食物，特别是糖尿病患者。食用大量的新鲜蔬菜和水果，包括维生素C，钾和镁，维生素C能降低胆固醇，增加血管密度，预防出血，钾和镁能保护血管。

3、控制和减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、行走不稳等症状)是中风偏瘫预防的关键环节。当小中风发作时，要及时进行系统的治疗，才有可能避免发生完整的中风。

4、常规体检是预防中风偏瘫的重要措施。

5、饮食应结构合理，以低盐、低脂、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜、水果。应该戒掉烟酒。

6、重视中风的先兆症状，如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏欲睡、性格异常等，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

7、情绪非常重要，患者必须保持冷静，不要遇到容易发怒的事情，通常恐惧和兴奋会刺激到病情，要及时了解偏瘫的危险，尽量避免情绪波动。