陈善闻
副主任医师
泌尿外科
复旦大学附属华山医院
专家文章
手淫过度会导致寿命延长吗
手淫一般指自慰，自慰过度一般不会导致寿命延长，但可能会对身体和心理健康产生一定影响，适度的自慰行为不会对身体健康产生明显的负面影响，但如果频繁过度，可能导致疲劳、精力下降，甚至影响日常生活和工作。过度自慰可能导致前列腺刺激增加，引发暂时的不适感，长时间的频繁行为可能加重身体负担。
长期过度的自慰行为可能伴随心理负担，如内疚、焦虑或抑郁感。部分人可能会因为过度依赖自慰行为而忽视社交关系或情感交流，进而影响心理健康。如果情绪长期受到影响，可能导致心理问题，需要进行自我调整或寻求专业帮助。
维持健康的关键在于保持生活的平衡。适度的自慰行为是正常的，但过度行为则应加以注意。合理安排作息时间，进行适当的体育锻炼，有助于改善精力和健康状况，减少不良习惯的依赖感。
发布时间：2024-09-08
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