乳房增生是一种常见的乳腺良性疾病，通常与月经周期相关，表现为乳房疼痛和肿块。对于乳房增生的处理，可以采取以下几个方面的措施：

1. 生活方式调整：

- 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。

- 减少压力，保持良好的心态，避免情绪波动过大。

- 保证充足的睡眠，避免熬夜。

- 适量运动，增强体质。

2. 药物治疗：

- 中药治疗：可以根据中医医生的建议，使用一些具有疏肝解郁、活血化瘀作用的中药进行调理。

- 西药治疗：在医生的指导下，可能会使用一些激素类药物或非甾体抗炎药来缓解疼痛。

3. 物理治疗：

- 热敷：可以通过热敷来缓解乳房疼痛。

- 按摩：适当的乳房按摩也可以帮助缓解疼痛。

4. 定期检查：

- 定期进行乳腺检查，如乳腺B超、钼靶X光等，以监测结节的变化。

5. 手术治疗：

- 对于较大的结节或者多发性结节，医生可能会建议进行手术治疗。

具体的治疗方案应由专业医生根据患者的具体情况制定。如果患有乳房增生，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。