焦虑心慌胸闷症状有多种治疗方法及相关原因，造成原因有心理因素（长期处于高度紧张焦虑情绪、个性敏感多虑易焦虑、遭受创伤性事件致心理创伤后应激障碍）、生理因素（内分泌失调如甲状腺功能亢进、心血管疾病如心律失常冠心病、呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病哮喘等）、环境因素（不良生活环境如噪音空气污染光线过强、工作或学习环境紧张压抑等）。治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法、放松训练、心理支持）、药物治疗（抗焦虑药物如遵医嘱使用苯二氮䓬类，抗抑郁药物）和生活方式调整（规律作息、合理饮食、适度运动、避免诱因）。总之应综合治疗，重视病因寻找改善症状提高生活质量，症状持续不缓解或加重及时就医。

一、造成原因

（一）心理因素

1.长期处于高度紧张、焦虑的情绪状态中，如面临重大生活事件、工作压力、学习压力等。

2.个性特点较为敏感、多虑、容易紧张焦虑。

3.遭受过创伤性事件，如重大事故、自然灾害、亲人离世等，导致心理创伤后应激障碍。

（二）生理因素

1.内分泌系统失调，如甲状腺功能亢进等疾病，可引起心慌、焦虑等症状。

2.心血管系统疾病，如心律失常、冠心病等，可导致胸闷、心慌等不适。

3.呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，在发作时也可能出现类似症状。

（三）环境因素

1.不良的生活环境，如噪音、空气污染、光线过强等，可影响人的情绪和身体状态。

2.工作或学习环境过于紧张、压抑，缺乏放松和调节的机会。

二、治疗方法

（一）心理治疗

1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为习惯，缓解焦虑情绪。

2.放松训练：如深呼吸练习、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻身体的紧张感。

3.心理支持：与专业心理医生进行沟通交流，获得情感上的支持和指导。

（二）药物治疗

1.抗焦虑药物：如苯二氮䓬类药物（如地西泮等），可在短期内缓解焦虑症状，但应遵医嘱使用，避免滥用和成瘾。

2.抗抑郁药物：对于伴有抑郁情绪的焦虑患者，可能需要使用抗抑郁药物来调节神经递质平衡，改善症状。

（三）生活方式调整

1.规律作息：保持充足的睡眠，定时作息，有助于稳定情绪和身体机能。

2.合理饮食：避免摄入刺激性食物和饮料，保持饮食均衡，有助于维持身体的正常代谢。

3.适度运动：适量的运动如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，缓解紧张情绪，提高身体的抗压能力。

4.避免诱因：尽量避免接触引起焦虑的刺激因素，如压力过大的工作环境、紧张的人际关系等。

总之，对于焦虑心慌胸闷等症状，应根据具体情况采取综合的治疗方法，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整等。同时，要重视寻找病因，从根本上改善症状，提高生活质量。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助和诊断。