吴瑞
副主任医师
内分泌科
中国中医科学院广安门医院
专家文章
血糖15点多可以自然降下去吗
血糖值为15mmol/L以上时，一般较难自然降下去。
当血糖15mmol/L以上已明显高于正常范围，因为如果是空腹血糖，正常应在3.9～6.1mmol/L，如果是餐后两小时血糖，一般应小于7.8mmol/L。如果不采取积极的干预措施，高血糖可能会持续存在，并对身体造成多方面的损害，首先，可能会对血管造成损伤，增加心脑血管疾病的发生风险。其次，可能会影响肾脏功能，还可能损害视力，引起糖尿病视网膜病变等。因此，建议及时进行人为干预。
在饮食方面，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，避免高糖、高脂肪食物。适度增加运动量，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，可提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和代谢。如果通过生活方式调整血糖仍不能有效降低，可能需要在医生的指导下使用降糖药物进行治疗。
发布时间：2024-09-12
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