龚雨萍
主任医师
中医内科
上海中医药大学附属龙华医院
专家文章
三伏天怎么给宝宝调理脾胃提高免疫力
通常情况下，三伏天可以通过饮食调理、多喝水、适当运动、规律作息、小儿推拿等办法给宝宝调理脾胃提高免疫力，如身体不适，建议及时就医。
1、饮食调理：给宝宝提供清淡、易消化、营养均衡的食物，如蔬菜粥、瘦肉汤、水果泥等，避免油腻、辛辣、生冷食物。
2、多喝水：三伏天天气炎热，宝宝出汗多，容易缺水，充足的水分摄入有助于消化和代谢。
3、适当运动：选择在较为凉爽的时段，如清晨或傍晚，让宝宝进行适量的户外活动，增强体质。
4、规律作息：患者应保证宝宝充足的睡眠，这有利于身体的恢复和免疫系统的发育。
5、小儿推拿：通过专业的手法按摩宝宝的穴位，如足三里、中脘等，促进脾胃功能。推拿需要有专业人士操作，请勿自行操作。
在日常生活中，患者应避免室内温度过低或过高，以免影响宝宝的消化功能和舒适度。
发布时间：2024-08-22
3379
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
参考文献：
查看更多
