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练腹肌影响长高吗锻炼腹肌其实并不会影响长高,因为肌肉的生长是由剧烈、大量、持续的运动,使肌纤维不断的损伤、修复,肌纤维由肌细胞构成,肌细胞属于稳定细胞,也就是不可再生细胞,不会因为运动刺激而损伤,而是因为刺激而肥大。人的高度与许多因素有关,如饮食,睡眠,生长环境,心理因素等等,这些都与遗传因素有关。
董雪娇
主治医师/重症医学科
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锻炼颈椎的八个动作锻炼颈椎的八个动作分别是手臂上举,双手擦颈,左顾右盼,前后点头,旋肩颈舒,头手相抗,引体向上,左右摆头。颈椎疼痛是由于颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛,或者是颈椎退行性改变颈椎不稳而引起的颈肩部疼痛。
董雪娇
主治医师/重症医学科
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