刘君
副主任医师
神经内科
首都医科大学附属北京天坛医院
专家文章
玩手机大脑变笨了能恢复吗
通常情况下，如果是短时间内过度玩手机可能会导致导致脑功能退化，但若未发生器质性病变，通常是可以恢复的。如果是长时间内过度玩手机，完全恢复的几率较小。
如果短时间内过度玩手机导致脑功能退化，通常是因为大脑在这段时间内处于疲劳状态，神经细胞可能只是暂时性功能受影响，未发生器质性病变意味着大脑的结构没有被破坏。此时只要及时调整，减少手机使用时间，让大脑得到充分休息，保证充足睡眠，大脑的疲劳状态就会逐渐缓解，脑功能就有可能恢复到正常状态。
然而，如果长时间过度玩手机，大脑持续处于不良状态，可能引发一系列问题，如神经衰弱、心理问题等。长时间的不良刺激还可能使大脑的一些功能出现难以逆转的衰退。而且长时间的不良姿势等还可能引起身体其他问题间接影响大脑，这种情况下完全恢复的几率就较小。
在日常生活中，患者应保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜和水果。
发布时间：2024-09-18
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