周静威
主任医师
肾内科
北京中医药大学东直门医院通州院区
专家文章
脾肾阴虚可以吃大枣吗
通常情况下，脾肾阴虚的人可以吃大枣，但需适量。
大枣具有补中益气、养血安神的功效，对于脾肾阴虚的人来说，适量食用大枣可以辅助补充气血。可以将大枣与枸杞搭配，泡水饮用，有助于滋阴养血，缓解脾肾阴虚带来的疲惫、面色不佳等症状。
大枣性温，过量食用容易助湿生热，脾肾阴虚的人本身阴液不足，过多食用大枣可能会导致体内燥热加重，出现口干舌燥、心烦失眠等症状。而且过量食用大枣会使脾胃运化负担加重，影响脾胃功能，导致消化不良、腹胀等不适。
脾肾阴虚的患者在饮食方面要注重营养均衡，除了适量食用大枣外，还应多吃一些具有滋阴补肾、健脾作用的食物，如山药、黑芝麻、核桃等。避免食用辛辣、燥热、油腻的食物，以免加重病情。
发布时间：2024-09-09
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